30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.
Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.
Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».
Интересные комментарии
- Екатерина 6 лет
Браво! Отличный путеводитель по саморазвитию, который надо вручать всем! Меня раздражали эти аффирмашки и лежачие «визуализаторы» (половина женских страничек в вк завалена этими розовыми облаками и магией), удручали казарменники (распространенные тренинги среди мужчин и бизнесменов), дрессировщики наводили скуку, от позитивщиков хочется радугой блевать. Я очень рада, что вы подаете эти методы так, что становится ясным сугубо индивидуальный подход. Очень печально что многие слепо следуют каждому методу , а еще хуже навязывают их другим, игнорируя личные особенности. Например, травматику советовать встряску. Это же может просто погубить человека. Или человеку в депрессии, предлагают «просто взять себя в руки».
С нетерпением жду 2-й части статьи!
Стас6 лет
Спасибо Михаил за отличный анализ методов изменения личности в социуме, которые могут привести к изменениям качества жизни. Это мое убеждение. Жизнь (суть) человека состоит из запрограммированных и доведенных до автоматизма действий (чувство-мысль-действие). Изменить жизнь значит изменить свою суть ( свой набор запрограммированных и доведенных до автоматизма ежедневных повторяющихся действий), то есть себя. Большинство людей никогда не анализировали свои действия, но со 100% уверенностью могут определить качество своей жизни. Не зная что нужно сменить в себе, пробуют все, что им предложит социум. Перечисленные методики все хороши. если их применять точечно к своим личным конкретным (негативным, тормозящим рост) действиям. В противном случае их применение неизбежно приведет к разочарованию.
Ольга Седнева6 лет
Спасибо за такой полный анализ! Я тоже люблю на себе экспериментировать с помощью разного мотивационного инструментария для конкретных задач, и, как по мне, ни одно из них не работает вечно. Я рассматриваю их как топливо для бензобака — ты знаешь, что долго не проедешь, но надеешься добраться до следующей заправки. Поняла, что не всеми инструментами пользовалась, но не всеми и хочется.
Андрей6 лет
Метод «Встряска» не обязательно должен быть связан с экстемальностью. Это может быть и поездка, например, заграницу и получение новых впечатлений от «жизни там».
Татьяна 6 лет
Круто, а я то себя упрекала чего это «дрессировку» не выдерживаю , изменение на один процент прямо в мозг въелся и возбуждал во мне чувство вины , теперь поняла — я из категории не жестко дрессируемых. Мыслить всегда в системе «плюс» считаю нездоровым, фокусировка — хорошее дело, но и тут надо быть осторожным- а вдруг цель не твоя, а у тебя вся жизнь под эту цель заточена. Все хорошо в меру.
Александр6 лет
Кудряво! В смысле — и полезно, и доступно, и юзабельно, и актуально. Автор молодец!
Таня6 лет
Михаил, спасибо! Было очень интересно и весело читать . С нетерпением жду продолжения. По поводу собственного опыта применения методик- он очень небольшой, делать выводы пока не получается, пробую и ищу.
Юрий Васильченко6 лет
При всем уважении к автору, хотелось бы узнать зачем менять свою жизнь?
Мы, что изначально ущербны? Полагаю, что все мы вполне благополучны. Ничего координально менять не следует. Если не вестись на термины «дресировка», «встряска», «вожделение». Занимайтесь ежедневными улучшением вашей жизни, и не ищите волшебных» рецептов. Много, жиненных примеров тому в материалах «Жить интересно». Читайе «Жить инееснно»!
Андрей6 лет
Лично меня большинство методов задолбали. Как правло, чистой воды развод и впаривание некой волшебной таблетки. Плюс формирование четкого невротического настроя, что какой то не такой и мне нужно себя изменит, саморазвить, выйти из зоны комфорта, прожить адскую неделю. Нафиг (в голове другое слово) все эту позитвномотивирующую тему.
Автору спасибо!
Мария6 лет
Очень познавательно, жду продолжения!
Мария6 лет
Я считаю, что самая большая проблема людей — это убежденность «со мной что-то не так», отсюда нужны методы по «изменению себя», «работы над собой». У меня совсем другой подход: себя не надо переделывать! С человеком все в порядке. Просто он использует модели поведения, которые в новой среде не эффективны. Например, когда маленький ребенок кричит — мама прибегает и создает ему комфорт. А потом мальчик вырастает, но при этом продолжает кричать каждый раз, когда ему нужно, чтобы кто-то восстановил ему комфорт… Просто смотришь на результат — он тебя не устраивает. Задаешь себе вопрос: какое мое убеждение и какие действия привели к этому результату? Что и как изменить? На мой взгляд, нет лени и прокрастинации — есть ощущение бессмысленности каких-то действий. Найди смысл и трудно будет удержать себя от действий.
Ольга6 лет
Мария, я вас не знаю, но заочно люблю за этот комментарий 🙂
Елена6 лет
присоединяюсь) отличный комментарий!
Оксана6 лет
Статья очень полезна. Она объемная и сложная для полного осмысления с первого прочтения, возможно, поэтому будет не так много отзывов, как она заслуживает.
Если бы на эту тему была написана книга, я бы её читала. Приятно поразили личные иллюстрации! всё немного понятнее, когда больше примеров.
Теперь ответ на вопрос об опыте:
*Время от времени я заглядываю в чек-лист и прислушиваюсь к себе. Как только я чувствую желание выполнить один из пунктов, я делаю это.»
Для меня это очень действенный способ. Бывают моменты и апатии, и слабости, и зависания на незначительном, но список позволяет обращать внимание к важному и дает ощущение осмысленности и преемственности своих намерений. Возможность выбора из списка того, что хочется именно сейчас, дает ощущение свободы и спонтанности . Прекрасное сочетание для меня.
В целом, мне кажется, что и сама статья — это такой своеобразный подробный список с примечаниями. Точно так же можно выбирать не только дело из чек-листа, но и метод, который тебе подходит к этому делу и обстоятельствам больше. Это как выбор одежды.
Что может помешать изменить свою жизнь и как с этим справиться?
Есть ряд привычек, которые могут мешать изменять свою жизнь и стать лучше. От них стоит избавиться:
|
Привычка или проблема |
Советы, что делать |
|
Стремление искать виноватых |
Проще все свои проблемы списать на кого-то, но что это даст? Можно бесконечно оправдывать себя, но жизнь от этого в лучшую сторону не изменится. Постарайтесь в любой ситуации думать не о том, кто виноват, а что вы можете сделать для решения вопроса. |
|
Неправильное окружение |
Старайтесь окружить себя людьми, на которых вы хотите быть похожими. По возможности сократите общение с теми, на кого вы не хотите походить. Окружение влияет на человека. |
|
Лень и прокрастинация |
Обе привычки снижают вашу продуктивность и мешают изменять жизнь к лучшему. Посмотрите советы, как избавиться от прокрастинации. |
|
Списывать все на обстоятельства |
То же самое, что и искать виноватых. Меняйте свой образ мышления. Ищите причину проблем в первую очередь в себе и своих действиях. Вы не можете менять обстоятельства, но влияете на свое поведение, действия и мысли. |
О том, как изменить свою жизнь к лучшему, можно говорить бесконечно, давать советы психологов и приводить яркие примеры. Но самое главное – это осознание того, что вы хотите поменять жизнь: не живите прошлым. Начните осознанно жить здесь и сейчас!
Как отпустить прошлое
Если за своими плечами вы так и будете нести груз прожитых лет и постоянно в мыслях возвращаться к прошлому, то начать новую жизнь будет не просто проблематично, а практически невозможно. Но многим людям бывает очень сложно расстаться с воспоминаниями, пусть даже они являются грустными и тягостными.
Как же отпустить прошлое и начать жить заново?
- Прекратите проигрывать в голове возможные сценарии минувших ситуации. Исключите из своих мыслей формулировку: «А вот если бы тогда, я поступил так-то». То, что сделано, не вернешь, поэтому не стоит забивать голову бесполезными мыслями.
- Старайтесь не делать ошибок в настоящем, чтобы потом о них не жалеть. Почему-то человеческая память устроена таким образом, что негативные воспоминания задерживаются в ней дольше, чем счастливые моменты. Своими сегодняшними поступками вы творите свое прошлое. И в ваших силах сделать его безоблачным и приятным.
- Гоните прочь страх изменений. Дайте себе установку, что новая жизнь будет намного лучше и счастливее. Если вы сами в это поверите, то, несомненно, так оно и будет.
- Проведите ревизию в доме, избавившись от всех вещей, напоминающих о прошлом. То же самое можно сделать и в отношении окружающих вас людей, с которыми по каким-либо личным причинам вы давно хотели прекратить связь.
- Полюбите самого себя. Ведь для человека, которого вы любите, всегда хочется сделать все самым лучшим образом, отгородить от всех неприятностей. Станьте сами для себя таким человеком.
С чего начать новую жизнь
Легкий способ начать новую жизнь – это следовать приведенным ниже советам.
- Прежде всего, следуйте правилу сиюминутности. Начинайте новую жизнь не с понедельника, не с первого числа нового месяца и не с Нового года. Если уже приняли решение меняться, то сейчас – самое время для этого. Скорее всего, вы оттягиваете момент, потому что подсознательно поддаетесь страху перемен. Помните, что в любом деле самое главное – это начать действовать, а дальше изменения будут стремительно двигаться, подобно снежному кому.
- Следующей задачей после расставания с прошлым, будет прощание с настоящим. Если человек задумывается о том, как начать новую жизнь и изменить себя, то логически следует, что данный индивид не вполне доволен своим настоящим. Подумайте, от чего и от кого вы бы хотели избавиться, что изменить. Можно составить список всего этого и символически сжечь его – ликвидировав материальное подтверждение своего настоящего, будет проще отпустить его морально.
- Измените свои привычки. От негативных привычек лучше избавиться вообще, но также следует пересмотреть и обычные бытовые дела, которые вы совершаете чисто на автомате. Например, вместо привычной утренней чашки кофе начните принимать холодный душ. Привыкли после работы садиться в кресло и бесцельно смотреть телепередачи? Попробуйте не включать телевизор вообще. Да, поначалу будет нелегко, придется перешагивать через себя, однако, положительные результаты не заставят себя долго ждать. По истечении двух месяцев – по мнению психологов, именно столько требуется на то, что избавиться от старых привычек и выработать новые – вы заметите, что стали совершенно другим человеком.
- Смените хобби, найдите новые увлечения. Как начать новую жизнь и изменить себя, если не начать пробовать заниматься тем, чем давно хотели, но боялись или не могли себе позволить? Новая жизнь – самое время воплотить в жизнь все свои самые смелые мечты.
- Измените круг общения. Заводите новых друзей, знакомьтесь с людьми, общение с которыми приносит вам удовольствие и пользу. Стремитесь к общению с позитивными и успешными людьми – они будут мотивировать вас стремиться к своему идеалу и достижению ваших целей.
- Произведите кардинальные перемены, как смена жилья или работы. Возможно, вам хотелось поменять свою деятельность в целом, попробовать что-то совершенно новое. Если вы давно мечтали освоить заняться велоспортом, то почему бы и не сменить офисное кресло на седло велосипеда.
- Не бойтесь неудач. Все в этом мире познается путем проб и ошибок. И если вы на чем-то споткнулись это не повод прекращать двигаться дальше.
- Проведите работу над собой. И занимайтесь этим постоянно. Ведь перманентное саморазвитие – верный путь к успеху и гармонии в душе.
Привычки, мешающие изменить жизнь к лучшему
Поговорим о том, какие стереотипы поведения мешают нам достигать поставленных целей и потому требуют искоренения:
| Привычка или проблема | Как избавиться |
| Стремление перекладывать вину на других | Возложить ответственность за произошедшее на кого угодно, только не на себя – удобная, но абсолютно неэффективная позиция. Проблема от этого не испарится, поэтому гораздо продуктивнее не сваливать вину на других, а искать выход их сложившейся ситуации |
| Неправильное окружение | Многие из нас пускают формирование ближнего круга на самотек, терпят неприятных людей или поддаются негативному влиянию тех, кто умеет убеждать. Над своим окружением надо работать, делая ставку на людей, достойных подражания, у которых есть чему учиться |
| Лень и прокрастинация | Эти явления хорошо знакомы тем, кому приходится выполнять нелюбимую работу. Путей избавления два: заниматься тем, к чему лежит душа, или изменить свое отношение к необходимости делать что-то не слишком желанное, но необходимое |
| Винить во всем обстоятельства |
Действительно, на отдельные внешние факторы мы никак не можем повлиять, однако относиться к ним можно по-разному. Верный путь – принимать обстоятельства как данность и находить способы решения проблемы исходя из имеющихся условий |
Откуда возникает такое желание?
Как правило, желание изменить жизнь к лучшему возникает не на пустом месте — этому предшествуют определенные обстоятельства. Анализ причин — это первый шаг к решению любого вопроса. Давайте подумаем, какие причины чаще всего вызывают желание что-то изменить в жизни:
1. На работе вы не чувствуете себя востребованным. Одно дело, если работа приносит хороший доход, но человек понимает, что находится не на своём месте. Другое дело, когда и заработная плата оставляет желать лучшего, и морального удовлетворения работа не приносит. Человек находится в состоянии перманентного стресса, боится выйти из зоны комфорта, чтобы не попасть в ещё больший стресс. Большинство людей в такие моменты думает: «Уж лучше оставить всё, как есть». Но Вы — не большинство, Вы готовы меняться к лучшему и работать над собой.
2. Отношения в браке изжили себя. Мы живём со своим партнёром не потому, что хотим этого, а по устоявшейся привычке. Так живут многие, однако не хотят, или не могут эту ситуацию изменить.
3. Постоянная нехватка финансов. Эта проблема свойственна большинству людей, и лишь единицы могут с уверенностью сказать, что живут в достатке. Но не всё так плохо — финансовую ситуацию можно и нужно улучшать, есть много способов для этого, было бы желание.
4. Личная жизнь страдает, или её вообще нет. Общество навязывает нам мнение, что до определённого возраста пора бы обзавестись семьёй, чтобы было всё «как у людей». Человек страдает от такой неустроенности и неопределённости, да и возраст уже поджимает.
5. Проблемы со здоровьем и лишний вес. Современный ритм жизни в значительной мере провоцирует людей меньше следить за своим здоровьем, а вместо этого больше внимания уделять карьере и повседневным делам. Конечно, какое-то время организм справляется, однако в один момент может дать сбой. Наша задача — не дожидаться этого момента, а предотвратить его, над чемы сегодня также плотно поработаем.
Одна или несколько проблем из этого списка в определенной мере затрагивают каждого из нас. И наша главная задач сегодня — проработать комплексно каждую из жизненных сфер, что поможет существенно изменить жизнь к лучшему. Как это сделать — мы с Вами сегодня разберем. Двигается дальше.
Пейте чистую воду. Все процессы жизнедеятельности нашего организма требуют постоянного поступления чистой воды. Именно с этим связана известная рекомендация выпивать не менее 2 литров воды ежедневно. Учитывайте, что пить нужно равномерно на протяжении дня. Также обязательно выпивайте по стакану воды перед завтраком и перед сном.
Следите за питанием. Повысить качество рациона довольно просто. Убедитесь, что в нём присутствует не менее 5 разных овощей и 5 разных фруктов за неделю. Сделайте завтрак легким, но калорийным (отлично подходит омлет, овсянка или небольшая порция мяса с гарниром). Обед должен быть самым сытным, а ужин – легким и низкокалорийным.
Ежедневно занимайтесь спортом. Вы можете 2-3 раза посещать спортзал и проводить там изнурительную тренировку, но регулярных занятий спортом это не заменит. Делайте зарядку, выходите на пробежку, запишитесь в бассейн. Лёгкая физическая активность должна присутствовать ежедневно.
Следите за здоровьем зубов. Качество жизни сильно зависит от состояния ротовой полости. Из-за больных зубов нарушается качество питания, а плохо пережеванная пища хуже переваривается и усваивается. Если у вас есть кариес или другие заболевания – вылечите и впредь не допускайте их развития. Чистите зубы дважды в день, используйте зубную нить и ополаскиватели, каждые полгода проходите профилактический осмотр в стоматологическом кабинете.
Хорошо высыпайтесь. Мы часто экономим на ночном сне, полагая, что не можем себе позволить терять на него время. Но плохо выспавшийся человек думает и действует медленнее, а качество принимаемых им решений заметно ухудшается. Чтобы быть здоровым и эффективным, спите не менее 7 часов ежедневно.
Не ешьте перед сном. Полный желудок значительно ухудшает качество сна. Поэтому ужинать следует за 3-4 часа до того, как лечь спать, чтобы пища успела перевариться. О том, какие 12 продуктов нельзя есть на ужин, читайте в этой статье.
Гуляйте на свежем воздухе. Если расстояние приемлемое, полезно ходить пешком на работу. Получасовая прогулка – неплохая нагрузка на сердечно-сосудистую систему и отличная возможность обогатить кровь кислородом.
Главное правило при попытках начать жить заново
Очень часто люди предпринимают множество попыток начать жизнь с чистого листа. Возможно, как и в большинстве случаев, вы убеждали себя в необходимости резких перемен, давали честное слово, что переборите пороки и несовершенства, откажитесь от пагубных привычек и измените отрицательное поведение. Каждый раз обещания сопровождались назначением определённого дня для начала изменений. Это мог быть понедельник, первое число месяца, начало нового года.
В назначенное время вашему уверенному настрою что-то обязательно предательски мешает. Часы не просигналили, и вы опоздали на зарядку, подруга соблазнила вас домашним десертом и диета была провалена, коварный сериал отвлёк от изучения иностранного языка. И вот все мечты и планы о прекрасных изменениях были отложены на неясный срок.
Следует запомнить основное условие. Построение новой жизни — это не неприступная башня, которую следует отвоёвывать атакой. Не следует стремиться поменять привычную жизнь в одночасье. Большинство не обращают внимания на это условие и приходят к краху. Неудачных попыток становится всё больше, а стимула и напора — всё меньше. Следует идти размеренным шагом, не отвлекаясь на мелочи.
Как изменить сознание?
Возможно ли манипулировать сознанием, дабы настроить мышление на позитивную волну и улучшить образ жизни? С чего же начать? Для начала нужно изменить картинку мысли в своем мировоззрении, провести целый ряд полезных медитаций, которые смогут повлиять на когнитивную сферу человека.
Может потребоваться помощь психолога, для перепрограммирования неудачного жизненного сценария, но если Вы сами способны улучшить свою жизнь, тогда дерзайте. Топ 5 легальных способов искоренить плохое мышление:
- яркая визуализация – представление желаемого наяву;
- правильная медитация – говорить в настоящем времени, не употреблять частицу «нет» (например, я хочу быть здоровой, а не – я не хочу болеть!);
- научиться входить в состояние транса, в этом помогут уроки йоги;
- благодарить Вселенную за полученные дары;
- не опускать руки, даже если первое время ничего не получится, нужно отбросить негативные мысли и создать положительный образ действительности.
Хочется изменить жизнь? Какие ошибки недопустимы
«Как просто изменить жизнь!» – кажется после прочитанного. Действительно, просто, если только вы избежите стандартных промахов.
Как изменить свою жизнь, не сдавшись на пол пути? Повторим: измени свое мышление – измени свою жизнь. На словах легко, а фактически мышлению бывает трудно перестроиться. Новое мозг по умолчанию считает опасным, неприемлемым. Поэтому действуйте постепенно, когда решитесь изменять свою жизнь к лучшему.
Вторая частая ошибка тех, кто говорит себе: «Хочу изменить свою жизнь к лучшему», – в том, что желание не переводится в цель. Важно предпринимать конкретные шаги для реализации желаемого.
Третьей ошибкой может стать упущение относительно окружения. Конечно, ваше мышление изменит вашу жизнь постепенно и без поддерживающих людей, но это будет стоить массы нервов и времени.
Как нам полностью изменить себя и свою жизнь к лучшему, с чего начать
Прежде чем заставлять себя изменять свою жизнь, вы должны понять одну очень важную вещь. Все мы можем быть счастливыми, здоровыми, достигать намеченных целей, осуществлять свои мечты. Но что нам мешает это сделать? Вроде вот, еще один шаг и все будет, но что-то постоянно вставляет нам палки в колеса, либо не хватает буквально немного усилия воли. При неудаче мы опускаем руки, а намеченная цель отодвигается все дальше и дальше. Почему так происходит, из-за чего случается с нами все беды и проблемы.
Люди любят винить в таком случае внешние обстоятельства. Но дело вовсе не в этом. Есть один секрет. Узнав его и применив на практике, вы резко измените свою жизнь, открыв путь к свободе.
Те, кто постоянно читает этот блог, знает этот секрет, потому что я часто о нем говорю в разных статьях блога. Но я рекомендую, еще раз прочитайте об этом.
У тех, кто много читает о секрете, в подсознании остаются правильные установки, способные перевернуть всю жизнь.
Как в свое время эта тайна изменила мою жизнь.
Те же, кто впервые зашел на этот блог, сможет сегодня, в этой статье узнать главную причину того, почему наша жизнь не меняется к лучшему.
Все наши проблемы из-за того, что мы не можем контролировать свои чувства, мысли, эмоции, то есть свою психику.
Сформируйте список проблем
Начать можно с самых простых шагов. Хотите понять, как изменить себя в лучшую сторону? Просто создайте список, в котором будут перечислены основные причины, мешающие вам развиваться. Можно отметить не только те проблемы, которые имеются в вас самих. На листочке писать следует все. Если сформулировать не получается, то можно посоветоваться с близкими людьми. Однако лучше всего выражать свои собственные мысли. И знайте, что далеко не все люди, с которыми у вас налажено общение, могут желать вам добра. И нельзя сказать, что они хотят вам зла. Им все равно.
В связи с этим можно отметить, что если вы не знаете, как изменить себя в лучшую сторону, стать добрее, то необходимо самостоятельно сформировать список основных причин, мешающих добиться желаемого, или проконсультироваться с самыми близкими людьми, которым вы доверяете. Не стоит бояться, что на формирование перечня может уйти несколько дней. Это в пределах нормы, так как нельзя вспомнить все и сразу. Однако со временем вы должны будете сформировать пары, состоящие из проблемы и ее причины.
Желательно составлять список таким образом, чтобы внутренние и внешние недостатки перечислялись отдельно. Для этого стоит взять два листа, чтобы четко видеть, с чем вам надо бороться. Однако следует помнить, что изменить себя намного проще, чем окружающих вас людей.
Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала
Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:
- Уход из семьи. Вам 30 и вы живете с мамой, которая контролирует каждое действие? Избавиться от контроля, оценки, осуждения и подавления потенциала можно только разъехавшись. Личное пространство не только дает возможность не спать по ночам и раскидывать вещи, но и самореализовываться.
- Развод или расставание с молодым человеком. Тягостные отношения, ведущие в никуда, измены, ссоры, обиды – это эмоционально изнашивает, не дает быть счастливым. Оцените обстановку – нужно бороться за отношения или их больше ничего не спасет? Во втором случае обязательно необходимо разойтись.
- Увольнение с нелюбимой работы. Определите интересы и умения, найдите должность, соединяющую два поля.
Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.
Причины желания обнулить свою жизнь
У каждого причины свои. Кто-то просто погряз в будничной рутине, устал ходить на нелюбимую работу и проживать не свою жизнь. Могло прийти осознание, что удовольствие стало чем-то экзотическим, а уныние и апатия вошли в привычку.
Если вовремя не взять все под свой контроль и не начать действовать, можно надолго впасть в депрессию и впоследствии понять, что прожитые годы не принесли ничего хорошего.
Кто-то желает выкинуть из памяти прошлое и начать жить с новой страницы после тяжелого события: ухода из жизни близкого человека, расставания, развода, увольнения, утраты ценного имущества и прочих бед. В этой ситуации ничего не остается, кроме как воссоздавать свою жизнь по кусочкам и отстроить ее заново.
Для тех, кого уже затянула глубокая депрессия, рекомендую для начала почитать, как выйти из депрессии самостоятельно.