Как правильно сказать мужу о разводе: рекомендации психолога
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как правильно сказать мужу о разводе: рекомендации психолога». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Чтобы правильно начать нелегкий разговор, подготовьтесь к нему заранее. Можно даже написать на листике вопросы, которые хотите обсудить, чтобы говорить о них четко и уверенно. Так как при разговоре будет волнение, вы можете сбиться с мысли и путаться. А вот заранее составленный и отрепетированный текст беседы поможет справиться с эмоциями и не даст повода волноваться.
Почему люди разводятся?
Этот вопрос вроде очень простой. А с другой стороны – очень индивидуальный для каждой семьи.
Существуют частые причины для разводов. Например, неверность супруга. Бывает, жена в принципе знает о том, что муж периодически бегает на сторону, и вроде получалось мириться с этим, да и подруги говорят, что ничего страшного, все изменяют, главное, чтобы добытчиком был, а потом – раз! И всё! Как отрезало! Не буду больше терпеть! Или жена впервые узнала об измене. Затаилась. А потом приняла решение о разводе. В это время супруг просит прощения и на него надеется. А она уже всё решила.
Ещё частой причиной для развода являются вредные пристрастия супруга. Если муж – любитель выпивки, рано или поздно подобное надоедает любой женщине, и она решается на разрыв. Наверное, это единственно правильное решение, ведь и для детей видеть папашу в таком состоянии – не самое лучшее времяпрепровождение, и последствия такого воспитания известны.
Кроме того, все мы знаем, что чувства остывают. У кого-то это приводит к появлению взаимного уважения и дружбы, доверия и тёплых отношений в браке в дальнейшем. А у других начинают формироваться равнодушие и неприязнь. И кто-то из партнёров принимает решение о разводе.
Как бороться с агрессией
Никто не знает, как муж отреагирует на ваше желание расстаться. У некоторых мужчин, даже если они и видят проблемы в семье, реакция может быть непредсказуема. Ни в коем случае нельзя извиняться или оправдываться, этим вы только усугубите ситуацию.
Например, муж вам говорит: «Ты эгоистка, думаешь только о своих интересах, тебе всего мало. Я стараюсь, как могу, содержать тебя и детей, а ты этого не ценишь».
Нельзя отвечать в таком тоне: «Не упрекай меня, я устала от твоих разговоров и обещаний, это только пустые слова. Ты ничего не хочешь делать, чтобы мы с детьми жили в достатке».
Правильнее будет сказать: «Я понимаю, что такое решение трудно сразу принять, но другого выхода нет, лучше мы сейчас расстанемся и в дальнейшем сохраним нормальные отношения».
Не стоит в разговоре обижаться злиться или оправдываться, нужно спокойно обсудить сложившуюся ситуацию и принять правильное решение. Также не стоит давать надежду на примирение, если вы решили расторгнуть брак. Лучше в дальнейшем сохранить дружеские чувства, чем неопределенность и ложные надежды сейчас.
Основные рекомендации, как правильно сообщить мужу о разводе
Браки не всегда оказываются удачными. Иногда решение о том, чтобы разойтись, — наиболее оптимальный выход, облегчающий жизнь и мужу, и жене. Но если женщина твердо решила, что развода не избежать, советы психологов о том, как лучше сказать об этом мужу, окажутся весьма кстати.
Как сказать мужу о разводе
Когда наступило время для разговора с мужем о разводе, женщине нужно составить примерный план действий. Такой прием позволит набраться сил перед нелегким диалогом. Необходимо постараться:
- Избавиться от негативных эмоций и уравновесить свое эмоциональное и душевное состояние.
- Заранее продумать собственные слова, представить реакцию супруга и подготовить ответы на возможные вопросы.
- Выбрать место для беседы. Если муж не склонен к агрессии, то рекомендуется подобрать спокойное место, а если же не прочь поскандалить — людное.
- Проконсультироваться с юристом. Необходимо решить финансовый вопрос, совместный раздел имущества и размер алиментов, в случае, когда в браке рождены дети.
Спокойно, без истерик сообщить супругу о разводе и указать при этом причину. Не стоит обвинять, высказывать претензии или если разрыв отношений происходит из-за появления другого мужчины, рассказывать о его достоинствах, унижая таким образом мужа.
Рассматривая вопрос, как сказать мужу о разводе советы психолога могут оказать эффективную помощь. Если решение принято окончательно и бесповоротно, стоит переходить к разговору, но строить его следует с учетом некоторых рекомендаций:
- Начинать нелегкий диалог, когда муж не испытывает жизненных трудностей. Во время беседы необходимо разговаривать спокойно и вести себя сдержано — такое поведение может помочь безболезненно решить впоследствии все важные вопросы.
- Не нужно в процессе диалога винить в сложившейся ситуации некогда любимого человека — рекомендуется привести аргументы и сделать акцент на том, что развод все же лучше, чем бесконечные конфликты.
- Стоит подготовиться к всплеску негативных эмоций со стороны мужа, особенно, когда он вспыльчивый — попросить у него прощения, поблагодарить за проведенное время вместе и выразить сожаление, что брак окончился ничем.
- Не стоит в один день обсуждать развод и его материальную сторону. Мужчина может быть настроен агрессивно и любым способом попытаться оставить женщину без положенного ей по закону имущества.
- После разговора лучше оставить мужчину одного — ему необходимо осознать, что супруга приняла окончательное решение.
- До момента расторжение брака следует обговорить порядок последующей жизни, к примеру, проживание на одной территории.
- Следует решить, как сообщить детям о разрыве, ведь расставание родителей может отразиться на их психике.
Развод — хорошо или плохо?
Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.
Развод всегда сопряжен с тяжелыми переживаниями утраты, переменами, поиском новых форм существования для всех членов семьи. Именно поэтому партнеры часто ищут способ восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.
За годы совместной жизни у супругов складываются свои традиции, ритуалы, привычки. Мысль о разводе пугает и вызывает много вопросов, на которые в состоянии эмоционального напряжения нелегко сразу найти ответ: где, кто и с кем будет жить? на какие средства? возвращаться ли к маме? надо ли будет менять школу/сад? не придется ли переезжать в другой город/страну? как будет участвовать в воспитании детей второй родитель, не проживающий с ними? придется идти в суд за алиментами? как поступить с квартирой? кто будет выплачивать ипотеку? Эти и сотни других вопросов не обойти в процессе развода, а также еще долгое время после, поэтому их придется решать.
Когда надо разводиться и зачем нужен психолог
Супруги могут столкнуться с фактом, что их мнения и взгляды, цели и ценности сильно расходятся, и никто не готов друг другу уступать. И тогда наступает момент, когда оба супруга признают, что их отношения не имеют развития, и принимают решение развестись.
Если разобраться в ситуации самостоятельно не получается, лучше всего обратиться к семейному психологу. Находясь внутри ситуации, будучи погруженными в массу переживаний и эмоций, сложно быть объективным. Семейный психолог для пары — это возможность получить трезвый взгляд со стороны, увидеть «точку трудности», услышать и понять друг друга, а уже после принимать взвешенное решение.
На этапе развода и после него возникает много организационных, «перестроечных» вопросов. Если не удается прийти к общему мнению по поводу раздела имущества, воспитания детей и прочим моментам, может потребоваться медиатор. Он помогает сторонам построить конструктивный диалог и прийти к компромиссу.
Выбор места и времени для серьезного разговора
Поговорить с мужем о разводе нужно после принятия взвешенного решения. Не стоит бежать в ЗАГС после бытовой ссоры, причина которой незначительна, или если проблема решаема. Но постоянные конфликты должны натолкнуть на мысль, что брак не приносит счастья, поэтому что-то нужно менять. Для начала постарайтесь предотвратить развод:
- Подумайте, что раздражает, мешает наслаждаться браком. Выявив причину недовольства, попытайтесь исправить ее, проработать или устранить.
- Начните беседу с мужем, касающуюся причин, натолкнувших на мысли о разрыве. Спокойный разговор двух людей, знающих друг друга, помогает найти решение.
- Если не получается справиться самостоятельно, поможет психолог. Запишитесь на сеанс к семейному терапевту или на индивидуальную сессию.
Когда необходима консультация психолога
Женщины переживают развод намного сложнее, чем мужчины. Некоторые парни уже через несколько дней находят замену своей пассии и начинают хорошо проводить время с товарищами. В этом случае женщина чувствует облегчение, так как она убеждается в том, что этот человек не предназначен для нее.
Если же мужчина впадает в апатию, страдает от депрессии и месяцами не выходит из квартиры, то в этом случае она испытывает сильное беспокойство за него. Без помощи психолога не обойтись.
Рекомендуется обратиться к специалисту заранее, еще до того, как планируется поговорить о разводе. Психолог обязательно поможет женщине разобраться в ситуации и понять, что она поступает правильно. Он предложит наилучший вариант того, как лучше сказать мужу о разводе, руководствуясь особенностями психологии ее супруга.
После тяжелого разговора психолог также поможет женщине научиться заново выстраивать отношения с мужчинами.
Что нужно обязательно обсудить при расставании
Если женщина больше никогда не хочет возвращаться к этой теме, то нужно продумать все серьезные вопросы, которые могут возникнуть у бывших возлюбленных в процессе развода. Рекомендуется сразу обсудить все детали.
Необходимо поговорить о детях, если у супругов они есть. Партнеры должны понять, что нельзя ни в коем случае использовать ребенка в качестве инструмента для манипуляций друг другом. Ни женщина, ни мужчина не должны настраивать малыша негативно по отношению к родителям. Поэтому достаточно сказать ему, что мама и папа очень хорошие, просто некоторое время им нужно пожить отдельно.
Даже если супруги ненавидят друг друга, необходимо пожалеть чувства своего чада. Нужно решить, с кем останутся дети. Согласно закону они должны жить с матерью, а отец посещает их в назначенные дни по договоренности с бывшей супругой или по решению суда.
В некоторых ситуациях возникают проблемы из-за того, что мужчины начинают подавать встречные иски для того, чтобы оставить детей себе. Нужно быть готовой к любым разбирательствам.
Необходимо решить имущественный вопрос. Иногда мужчины, которые живут в браке, ведут себя идеальным образом, однако как только они узнают о разводе, то их отношения резко меняются. Рекомендуется, чтобы документы на имущество находились у юриста еще до того, как женщина сообщит мужу о разводе. Стоит предварительно проконсультироваться со специалистом и уточнить, как следует поступить, чтобы избежать долгих судебных разбирательств или претензий со стороны бывшего супруга.
Советы психолога как забыть мужа после развода
По степени переживаний развод стоит на втором месте после смерти близкого человека. Чтобы пережить этот стресс необходимо приложить максимум усилий. После расставания с мужем женщины сталкиваются с рядом проблем:
- невыносимое чувство одиночества;
- самоедство;
- чувство вины;
- финансовые вопросы;
- осуждение со стороны родственников и друзей;
- кардинальная перемена образа жизни.
Узнайте также возможен ли развод без присутствия супруга и как расторгнуть брак в суде или ЗАГСе.
На помощь придут такие советы, как справиться с ситуацией:
- Принять развод, как случившийся факт. Сначала женщина отказывается верить в происходящее. Затем ее захлестывают гнев, злость и обиды. На смену им приходит чувство вины и желание любой ценой вернуть мужа. И лишь потом наступает осознание и понимание. Это тяжелый период. Часто возникает апатия и депрессия. А после всех страданий женщина смиряется с ситуацией и принимает ее. Начинается новая жизнь.
- Научиться управлять эмоциями. Главное в такой момент – находиться в ресурсном состоянии. Ведь надо двигаться дальше, заботиться о детях, стать счастливой и успешной.
- Позаботиться о красоте и здоровье. Самое время заняться собой. Сделать новую прическу, посетить косметолога, пройти курс массажа. Больше гулять, заняться спортом или танцами. Сбалансировать питание, наладить сон. Избавиться от вредных привычек.
- Зарядиться позитивом. Составьте список того, что приносит вам радость и удовольствие. И начинайте действовать!
- Позаботиться о детях. Они сейчас особенно нуждаются в вашем внимании и любви. Создайте им атмосферу эмоциональной безопасности.
Информация! Желательно, чтобы после развода у ребенка произошло как можно меньше изменений. Та же квартира, школа, друзья, тот же режим дня.
И еще несколько простых и полезных рекомендаций психолога:
- Спрячьте подальше семейные фотографии и вещи, которые напоминают о прошлом.
- Встречаясь с друзьями, не говорите с ними об экс-супруге.
- Не звоните ему и не посылайте сообщения.
- Дайте себе время отдохнуть и набраться сил.
Какие ошибки недопустимы
После того, как расставание произошло, многие женщины допускают одну и ту же ошибку – возвращаются к человеку, с которым по своей же инициативе прекратили общение. Это большая глупость, которая, скорее всего, не приведет ни к чему хорошему. Если однажды было принято решение о необходимости прервать союз, то велика вероятность того, что это повторится в будущем. Необходимо уважать свой выбор и не поддаваться уговорам и обещаниям мужчины. Через некоторое время все забудется, важно перетерпеть лишь первые недели.
Очередной ошибкой является поиск нового партнера с целью заполнения пустоты. Бросаться в объятия к первому попавшемуся точно не стоит, так как это, скорее всего, приведет к еще большим страданиям. Необходимо побыть некоторое время одной, чтобы разобраться в себе и понять, каким должен быть тот человек, с которым получится создать новое счастье. Затем можно приступать к рассмотрению возможных вариантов.
Еще одна ошибка – не следить за своей внешностью. Если женщина стала одинокой, это не является поводом для того, чтобы запустить себя и превратиться в неухоженную домохозяйку. Напротив, необходимо начать заботиться о себе еще больше, ведь никто не знает, в какой момент может произойти судьбоносная встреча с человеком, который наполнит жизнь настоящим счастьем.
Также ни в коем случае не стоит вмешиваться в жизнь бывшего мужчины. После расставания не нужно ему звонить, писать, узнавать о делах и интересоваться личной жизнью. Скорее всего, между бывшими партнерами не получится дружбы, поэтому лучше прекратить всяческое общение сразу после разлуки.
Супруг воспримет все спокойно
Как мужу сказать о разводе? Подготовка к разговору и советы психологов Как сказать мужу о разводе? Советы, данные в статье, помогут сделать это максимально правильно. Муж воспримет такую информацию спокойно в двух случаях: Спокойствие — залог успешного разговора. Нельзя также отвечать криком на крик. Женщина должна держаться и контролировать себя. Если муж отреагировал на такое заявление эмоционально и с криком, то можно его понять. Это свидетельствует о том, что ему небезразлична женщина.
Заменить спиртное можно обыкновенным успокоительным. В любом случае оно не помешает. Как мужу сказать о разводе? Перед началом разговора надо супругу тонко намекнуть, о чем будет идти речь. Лучше заранее все спланировать и постепенно подготовить мужчину. Ни в коем случае не стоит кричать, повышать голос.
После того, как вы расскажете о принятом решении, супруг начнет задавать вопросы.
Дружеское расставание
Прожив много лет вместе, вы понимаете, что чувства остыли. Вам больше не интересно с этим человеком. Вы встретили того единственного, которого ждали всю свою жизнь. Но вы не знаете что делать, ведь прошедшие годы совместной жизни не вызывают в вас негативных эмоций и причинять боль мужу своим признанием совсем не хочется. Мы посоветовали бы поступить следующим образом:
- Постарайтесь, до того как признаться, найти место, куда вы сможете уехать, чтобы некоторое время не встречаться с мужем. Не усугубляйте его переживания своим присутствием.
Не говорите мужу, что в вашей жизни появился другой человек. Почувствовав себя преданным, мужчина может возненавидеть всех женщин. Не нужно делать его несчастным на всю жизнь.
- Постарайтесь выбрать для разговора момент в утреннее или дневное время, чтобы не оставлять мужчину наедине со своими переживаниями.
- Не пытайтесь предложить своему мужу, с которым вы разводитесь, остаться друзьями. Со временем вы можете ими стать, но только не в этот момент.
- Сразу объясните, что не будете препятствовать его встречам с детьми. Он может видеться с ними столько, сколько захочет и в любое время, но только не у вас дома. Если вы твердо решили развестись, не оставляете мужчине напрасных надежд.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Жена хочет развестись, а я нет: как не дать развод жене?
Малыши не виноваты в разводе, поэтому стоит подумать об их будущем, поэтому алименты просите в любом случае. Даже если хватает на жизнь, деньги станут подспорьем в учебе, дадут возможность ребенку не думать о проблемах, которые могут появиться без папы. Положите на банковский счет, пусть они там ждут совершеннолетия ребенка.
Не создавайте отпрыскам проблем из-за развода. Если они планировали продолжать учебу дальше, сделайте все, чтобы это получилось. Дети не виноваты, что родители нашли новую любовь или устали друг от друга. Не говорите о второй половине плохо назло, если ребенок большой. Он сам разберется по факту, кто прав, а кто виноват.
Если подаете иск на раздел имущества, то лучше сделать это сразу, иначе после 3 лет иск не будет считаться действительным. Если ребенку негде жить, а женщина не уверена в лояльности его отца, то судитесь, не раздумывая, иначе оставите ребенка без жилплощади.